Terapia para Depressão
Você já se perguntou se a psicoterapia funciona para tratar a depressão? A terapia para depressão apresenta vários benefícios, mas primeiramente você precisa entender o que é depressão e quais são seus sintomas.
A depressão é uma doença que afeta muitas pessoas ao redor do mundo, e por isso é considerado o “mal do século”, pois é um transtorno psicológico que trata-se de um estado permanente de tristeza e melancolia.
Ainda hoje muitos indivíduos possuem medo de enfrentar que sofrem com a depressão, pois existem diversos preconceitos que precisam ser desconstruídos para que as pessoas consigam ir em busca de tratamento adequado.
Quais são os sintomas da depressão?
A depressão é muito conhecida por apresentar uma série de sintomas que envolvem tristeza e desânimo. Para tratar esse transtorno através da psicoterapia primeiramente é importante ter clareza de quais são os sintomas da depressão, pois dependendo do nível da depressão alguns sintomas podem ser mais leves ou mais agudos.
Entre eles, podemos citar:
- Humor deprimido;
- Tristeza;
- Mudanças de apetite;
- Apatia;
- Perda de energia;
- Dificuldade para se concentrar;
- Baixa autoestima;
- Sentimentos de culpa constantes;
- Pensamentos sobre morte e suicídio;
- Automutilação;
- Alterações no sono.
A Importância da Psicoterapia no Tratamento da Depressão
A psicoterapia é muito importante e útil no tratamento da depressão, isso porque são muitas as abordagens que o psicoterapeuta no ES pode buscar para auxiliar o paciente.
Dentro da psicoterapia existem diversas técnicas e práticas que são utilizadas para buscar a cura da depressão conforme o perfil de cada indivíduo, que podem estar relacionadas aos fundamentos do terapeuta, as preferências do indivíduo, bem como a natureza exata do problema atual do paciente.
A psicoterapia tende a favorecer a diminuição dos comportamentos de inibição ou repressão emocional, conduzindo à organização e assimilação da experiência, e a melhorar a compreensão e construção de significado.
Em casos de depressão, a psicoterapia pode ser utilizada como um tratamento eficaz, pois tem como objetivo trabalhar as causas emocionais que desencadeiam o transtorno. Por isso, ao longo das sessões, o paciente é estimulado pelo psicoterapeuta no ES a refletir sobre as suas angústias e medos, a fim de exercitar o autoconhecimento.
A psicoterapia tende a trazer uma redução da vulnerabilidade do paciente antes de desenvolver novos episódios depressivos. Portanto, como existem vários tipos de psicoterapia e diferentes abordagens, é fundamental que as sessões sejam realizadas por um profissional especializado, que irá avaliar qual é a melhor abordagem para as necessidades do paciente.
O trabalho do psicoterapeuta no ES é tratar o paciente através de sessões que sejam de médio ou longo prazo, durante meses ou até mesmo anos, pois existem muitos conflitos e questões internas para trabalhar junto de um psicólogo.
A psicoterapia é extremamente importante para os pacientes que sofrem com depressão, pois independente das abordagens trabalhadas, o foco da terapia é fazer o indivíduo perceber que o foco que dava muitas vezes às pessoas era da forma errada, e com algumas correções em seu comportamento é possível mudar muito em sua forma de levar a vida.
Muitas vezes o psicoterapeuta no ES, busca ajudar o paciente que sofre com o transtorno de depressão através da análise das suas vivências, retomar determinadas situações vividas, para assim conseguir identificar situações que não se imaginava que poderiam ser a origem de um desconforto emocional.
Ou seja, a psicoterapia busca ajudar a dar um novo olhar para as situações vividas, a fim de apresentar uma nova visão e demonstrar que o paciente pode estar controlando sua vida atualmente, de modo que ele consiga se relacionar com os amigos e familiares ajudando-o a mudar a visão sobre a forma de pensar em relação a determinadas situações da vida.
Conheça a seguir algumas abordagens em psicoterapia que a Dra. Maria Lígia, neuropsicóloga em Vitória/ES, realiza:
Psicoterapia psicanalítica
A psicoterapia psicanalítica é uma técnica usada no tratamento de doenças mentais e perturbações. Neste processo, o psicoterapeuta no ES, utiliza abordagens que ajudam o paciente a lidar com transtornos como: depressão, pânico, transtornos obsessivos e esquizofrenia.
Para isso, é preciso que o paciente mergulhe em seus pensamentos e experiências passadas para procurar pensamentos inconscientes, sentimentos e memórias que podem influenciar no seu atual comportamento.
Esse tratamento para depressão visa não apenas tratar o sintoma, mas resolver a causa do problema, através de sessões de psicoterapia, criando um vínculo terapêutico que funciona como um processo de mudança na vida do paciente.
Psicoterapia Cognitivo-comportamental
Esse é um tipo de psicoterapia que envolve técnicas cognitivas e comportamentais para mudar pensamentos negativos e comportamentos desajustados.
O psicoterapeuta no ES busca uma reestruturação cognitiva, a partir dos problemas do paciente, devolvendo a ele flexibilidade cognitiva, a fim de promover mudanças nas emoções e comportamentos que as acompanham.
Psicoterapia humanista
A psicoterapia se concentra em ajudar as pessoas a maximizarem o seu potencial. Esse método, tem como principal característica considerar o ser humano como um todo.
As abordagens aplicadas nesse tipo de psicoterapia foca na maneira como o comportamento de uma pessoa se relaciona com seus sentimentos íntimos e como eles afetam sua imagem, ou seja esse método trata-se de uma terapia individualizada, em que o cliente é quem decide quais assuntos serão abordados durante a sessão e quais passos são necessários para alcançar seus objetivos e cumprir metas.
Conheça a Dra. Maria Lígia Neuropsicóloga em Vitória/ES
A Dra. Maria Lígia, atua como psicoterapeuta no ES atendendo crianças e adultos, especializada em psicologia infantil, com ênfase em doenças mentais, ligadas ao tratamento de depressão, distúrbio alimentar, psicoterapia de reabilitação e psicoterapia com pessoas com TEA, através de técnicas que possam trazer uma melhor qualidade de vida aos seus pacientes.
Para solicitar o trabalho de acompanhamento de psicoterapia, entre em contato com nossa clínica e agende uma consulta!
