O que é o Esgotamento Mental? O esgotamento mental, também conhecido como burnout, é uma condição que resulta de um acúmulo de estresse crônico no trabalho ou em outras áreas da vida. É caracterizado por uma sensação de exaustão emocional, despersonalização e redução da realização pessoal. Essa condição pode afetar negativamente a saúde física, mental…
O que é auto sabotagem? Todos nós já nos encontramos em situações em que adiamos tarefas importantes, nos sentimos incapazes ou nos boicotamos de alcançar nossos objetivos, não é mesmo? Esses comportamentos são sinais claros de auto sabotagem, um fenômeno complexo que pode prejudicar seriamente nosso progresso pessoal e profissional. Entendendo a Auto Sabotagem A…
O que é TEPT? Você já ouviu falar em Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT)? O que é isso afinal? O TEPT é um tipo de transtorno de ansiedade que pode afetar pessoas que passaram por eventos traumáticos. Esta condição pode causar sofrimento intenso e impactar diversos aspectos da vida, incluindo o trabalho e os relacionamentos. …
Como Lidar com o Luto? Lidar com o luto e perdas repentinas é uma jornada desafiadora que todos nós enfrentamos em algum momento da vida. Não há um prazo definido para a duração desse processo, pois cada pessoa vivencia o luto de maneira única e individual. No entanto, é importante compreender que o luto faz…
Como Surgiu o Janeiro Branco? O Janeiro Branco surgiu em 2014 no Brasil, idealizado por psicólogos de Uberlândia, Minas Gerais, com o propósito de promover reflexões e debates acerca da saúde mental. A escolha do mês de janeiro não foi aleatória, pois marca o início do ano e, tradicionalmente, é um período no qual as…
A Importância Vital de Cultivar a Saúde Mental nas Crianças A saúde mental é um aspecto vital e muitas vezes negligenciado do bem-estar infantil. À medida que as crianças se desenvolvem e aprendem a lidar com o mundo ao seu redor, é fundamental que sejam fornecidas as ferramentas necessárias para nutrir não apenas o seu…
Entenda o TDAH O Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) é uma condição neurobiológica complexa que impacta significativamente o funcionamento cognitivo e comportamental de indivíduos desde a infância até a vida adulta. Este transtorno, muitas vezes, persiste ao longo da vida, influenciando várias esferas, desde o desempenho acadêmico até as interações sociais. A…
Como Funciona a Avaliação Psicológica para Processos Seletivos? A avaliação psicológica em processos seletivos desvenda as características individuais dos candidatos, oferecendo uma visão holística de suas habilidades, traços de personalidade e capacidades emocionais. Seu funcionamento depende da aplicação de diferentes instrumentos e técnicas. Geralmente, inicia-se com a coleta de informações através de entrevistas, questionários e…
Saúde Mental e Ensino Superior: Cuidados Necessários À medida que nos aproximamos do final do ano e da chegada do novo ano acadêmico, é natural que os estudantes fiquem ansiosos para iniciar sua jornada no ensino superior. Afinal, essa fase da vida é repleta de empolgação e desafios, e representa um momento significativo para muitos…
O que é Transtorno de Ansiedade Social? O Transtorno de Ansiedade Social, também conhecido como fobia social, é uma condição psicológica debilitante que afeta a vida de milhões de pessoas em todo o mundo. Neste artigo, exploraremos em profundidade o que é o transtorno de ansiedade social, seus sintomas, causas e como a psicoterapia pode…