Como Lidar com a Ansiedade do Ano Novo: Estratégias para Manter a Calma
Neste post, separamos algumas dicas que vão ajudá-lo(a) a saber mais sobre como lidar com a ansiedade no ano novo e estratégias para manter a calma
Saúde Mental no Fim de Ano: Dicas para Enfrentar o Stress
Neste post, separamos algumas dicas que vão ajudá-lo(a) a saber mais sobre saúde mental no fim de ano e dicas para enfrentar o stress.
Crianças com ansiedade e depressão: Como Ajudar
Sabemos que a ansiedade e a depressão não apenas afetam o indivíduo jovem, mas também reverberam em suas famílias e entes queridos. Ansiedade e depressão podem parecer barreiras intransponíveis para o desenvolvimento saudável de uma criança, mas acreditamos firmemente na resiliência e na capacidade de recuperação com o acompanhamento adequado. Nossa abordagem é holística e…
Esgotamento Mental: Sintomas Para Ficar Atento e Procurar Ajuda
O que é o Esgotamento Mental? O esgotamento mental, também conhecido como burnout, é uma condição que resulta de um acúmulo de estresse crônico no trabalho ou em outras áreas da vida. É caracterizado por uma sensação de exaustão emocional, despersonalização e redução da realização pessoal. Essa condição pode afetar negativamente a saúde física, mental…
Transtorno de Ansiedade Social: Como a Psicoterapia Oferece Alívio
O que é Transtorno de Ansiedade Social? O Transtorno de Ansiedade Social, também conhecido como fobia social, é uma condição psicológica debilitante que afeta a vida de milhões de pessoas em todo o mundo. Neste artigo, exploraremos em profundidade o que é o transtorno de ansiedade social, seus sintomas, causas e como a psicoterapia pode…
Como Identificar um Ataque de Ansiedade e o que Fazer?
Entenda o Que É Ansiedade A ansiedade é uma reação natural do corpo, mas quando se torna crônica pode afetar a saúde mental e o bem-estar, e está diretamente ligada a situações estressantes ou perigosas. A ansiedade pode ser causada por diversos fatores, incluindo estresse, traumas, genética, entre outros. No entanto, quando a ansiedade é…
Transtorno Bipolar: Como a Terapia Pode Ajudar?
O Transtorno Bipolar é uma Condição Caracterizada Por Variações de Humor, Crises de Depressão e Mania. Veja Como a Terapia Ajuda Nesses Casos
Transtorno de Ansiedade de Separação: Entenda
Você Sabe o Que É o Transtorno de Ansiedade de Separação? Muito Comum em Crianças, Ele Se Tornou Ainda Mais Sério Com a Pandemia. Saiba Mais.
Principais Diferenças entre Ansiedade e Ataque de Pânico
Entenda a Diferença entre Ansiedade e Ataque de Pânico De acordo com a (OMS) Organização Mundial da Saúde, o Brasil possui o maior índice de pessoas que sofrem com problemas sérios de ansiedade e ataque de pânico e milhões de brasileiros agravam essas doenças durante a pandemia. Para muitos, as causas e sintomas da crise…
Existe tratamento para ansiedade sem remédio?
Como Combater a Ansiedade ? É muito comum que pessoas que sofrem com sintomas do transtorno de ansiedade não consigam identificar os sinais de que estão passando por uma crise. Normalmente os indivíduos sentem sensações como aperto no peito, falta de ar, tensão, insônia, dor de cabeça e tremores, esses fatores costumam deixar o indivíduo…