A importância da saúde mental
A saúde mental é um fator muito importante para lidar com emoções, sejam elas positivas ou negativas. Ela faz com que o indivíduo tenha uma melhor estabilidade mental, assim melhorando também a estabilidade física.
Para manter a saúde mental em dia, deve-se investir em técnicas que possibilitem um melhor equilíbrio das funções mentais, influenciando também no convívio social. Logo, a saúde mental não está associada somente ao bem-estar mental, mas também ao físico e social, visto que um pode influenciar o outro e deve-se sempre buscar mantê-los em equilíbrio.
Em momentos de fragilidade a saúde mental se torna ainda mais relevante, pois é ela que serve de alicerce para que a pessoa enfrente aquele momento da melhor maneira possível.
Um desses momentos em que é muito comum que as pessoas se sintam mais frágeis e precisam dar ainda mais atenção à saúde mental é durante o tratamento oncológico. Para ajudar a entender a como lidar com as mais diversas situações, sempre mantendo a estabilidade mental, a ajuda de uma psicóloga em Vitória – ES é essencial.
A saúde mental no tratamento oncológico
Durante o tratamento oncológico é comum que os pacientes fiquem se questionando em como manter a saúde mental em dia visto que essa é tão importante para que o tratamento aconteça de forma mais tranquila.
Nesse momento de fragilidade algumas pessoas acabam descuidando de sua saúde mental, o que pode levar, em casos extremos, até a depressão. Por isso, durante o tratamento oncológico se torna ainda mais relevante ter o acompanhamento de uma clínica de psicologia em Vitória – ES, para que a psicóloga ajude a entender e a passar pelas situações ocasionadas pelo tratamento do câncer.
Algumas dessas situações, como a perda de cabelo nas mulheres que sofrem com o câncer de mama, por exemplo, afeta muito a autoestima fazendo com que aquelas mulheres não se sintam bonitas.
A psicóloga em Vitória – ES busca justamente fazer com que o paciente aceite melhor aquele momento e passe por ele com maior tranquilidade.
A saúde mental e o câncer de mama
Há estudos realizados pela Associação Brasileira de Psicologia (ABP) que mostram que cerca de 25% das mulheres com câncer de mama desenvolvem depressão.
Esse é um número muito alto, o que acende o alerta para a questão de como manter a saúde mental em dia durante o tratamento oncológico, e também para a importância de ter o acompanhamento em uma clínica de psicologia em Vitória – ES.
Para enfrentar o câncer a maior indicação é manter a saúde mental em dia, o que acaba dando forças físicas para passar pelo tratamento.
Cada etapa do tratamento do câncer de mama exige o acompanhamento da psicóloga em Vitória – ES, desde a descoberta da doença até a fase da realização dos procedimentos, como a quimioterapia, ter uma boa estabilidade da saúde mental irá ajudar muito.
Além disso, a saúde mental influencia também no bom andamento do tratamento, logo, quando a pessoa tem uma boa visão sobre a sua condição, ou seja, consegue enxergar o seu caso com otimismo, isso irá trazer benefícios para lidar com o câncer de mama.
Durante o tratamento é comum que o paciente se sinta cansado ou estressado, e sabendo como manter a saúde mental em dia ele irá sofrer muito menos com os efeitos colaterais do tratamento oncológico.
Visto que corpo e mente estão interligados, além de cuidar da saúde mental, praticar atividades físicas durante o tratamento oncológico é muito importante. Atividades que sejam prazerosas irão fazer com que o paciente consiga se distrair por um tempo, assim colocando a doença em segundo plano e focando no exercício.
E essa é uma das respostas de como manter a saúde mental em dia durante o tratamento oncológico, buscando fazer atividades que dão prazer e mantendo de certa forma o convívio social.
Como identificar que algo não vai bem com a saúde mental
Por conta da fragilidade do momento é possível que o paciente descuide de sua saúde mental e desenvolva um quadro de depressão, por isso os familiares devem sempre estar atentos para que encaminhe o paciente para a clínica de psicologia em Vitória – ES.
Os principais sintomas apresentados de que a saúde mental não está em dia são: desânimo, tristeza, sensação de vazio, angústia, pensamento negativos, sensação de falta de ar, medo de passar mal, entre outros.
Ao notar qualquer um desses sintomas, o próprio paciente ou seus familiares devem buscar ajuda com a psicóloga em Vitória – ES, pois essa pessoa pode estar começando a desenvolver um quadro de depressão ou ansiedade.
No entanto, o mais importante é frisar que esse quadro tem tratamento e que o quanto antes for identificado pela clínica de psicologia em Vitória – ES, mais efetivo será o tratamento.
